Pour se remettre des excès des fêtes, consommer des aliments sains et remplis de fibres vous aidera à retourner sur le droit chemin.
Avec la recette qui suit, vous vous sentirez bien hydraté et vous aurez bien meilleure mine!
Ingrédients
- 1 1/2 tasse (375 ml) d'eau de coco
- 1 avocat, pelé et haché
- 1 tasse (250 ml) de carottes miniatures
- 1 tasse (250 ml) de fraises congelées
- 1 tasse (250 ml) de mangue congelée
Préparation
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur.
Mélanger à puissance maximale jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés et que la texture soit homogène. Si la texture est trop épaisse, ajouter un peu plus d'eau de coco.