Recettes : Saumon farci aux épinards crémeux
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Saumon farci aux épinards crémeux

Un beau souper de semaine prêt en 25 minutes !

Publié le par Ma Fourchette dans Recettes
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Quelle belle idée pour apprêter le saumon ! En effet, cette recette tout à fait alléchante de saumon farci aux épinards crémeux donne définitivement l’eau à la bouche. Qui peut résister à sa garniture de fromage à la crème et à son filet de beurre d’ail ? 

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Le plus beau dans tout cela, c’est que cette recette se prépare en moins de 25 minutes ! C’est la solution idéale lors des soupers plus pressés. Bref, voici sans plus tarder comment préparer cette recette qui deviendra vite l’une de vos préférées : 

INGRÉDIENTS POUR LE SAUMON

  • 4 filets de saumon sans la peau
  • Sel et poivre au goût, pour assaisonner
  • 2 cuillères à soupe de jus de lime
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, divisées
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé

INGRÉDIENTS POUR LA GARNITURE AUX ÉPINARDS

  • 4 oz de fromage à la crème, à la température de la pièce
  • 4 oz d’épinards congelés, décongelés
  • 1/4 de tasse de fromage parmesan fraîchement râpé
  • 2 cuillères à thé d’ail, émincé
  • Sel et poivre, au goût

INGRÉDIENTS POUR LE BEURRE D’AIL

  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 1 cuillère à soupe d’ail émincé
  • 1 cuillère à soupe de jus de lime

ÉTAPES

1. Déposer les filets de saumon sur une surface propre et plate. Assaisonner les deux côtés de sel, de poivre, de jus de lime et d’huile d’olive. Trancher les filets sur la longueur afin de créer une pochette jusqu’au 3/4 de la profondeur. 

2. Préparer la garniture aux épinards en enlevant d’abord l’excès de liquide des épinards décongelés. Puis, dans un bol de taille moyenne, mélanger avec le fromage à la crème, le parmesan et l’ail. Terminer en assaisonnant de sel et de poivre, au goût. 

3. Remplir chaque pochette de 1 à 2 cuillères à soupe de la garniture aux épinards, en étendant bien partout à l’aide du dos d’une cuillère. 

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4. Faire chauffer le beurre et l’huile restante dans une poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter les filets de saumon et faire griller jusqu’à ce qu’ils soient dorés, soit environ 6 à 7 minutes. Retourner et laisser cuire l’autre côté jusqu’à ce qu’il soit doré, un autre 6 à 7 minutes.

5. Si nécessaire, couvrir la poêle d’un couvercle et laisser cuire un autre 2 à 3 minutes pour que la viande soit bien cuite. 

6. Préparer le beurre d’ail en retirant les filets de saumon de la poêle et en y faisant fondre le beurre. Ajouter ensuite l’ail et le jus de lime, puis faire sauter jusqu’à ce que l’ail soit parfumé, soit environ 30 secondes. Retirer et verser dans une tasse à mesurer. Servir en arrosant le saumon du beurre d’ail. 

Pour voir la vidéo complète, on clique ici

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Note : Cette recette de saumon farci aux épinards crémeux donne environ 4 portions. 

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Source: Cafe Delites
Crédit Photo: Cafe Delites