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Recettes

Gruau facile et sans cuisson

Gruau facile et sans cuisson
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Préparer du gruau d'avance est possible, et cette recette formidable, à préparer la veille, vous évitera bien des tracas le matin.

INGRÉDIENTS :

2 bananes bien mûres

2 tasses (180 grammes) de gruau

1/2 tasse (112 grammes) de beurre d’arachide

1 tasse et demie (375 ml) de lait

1 cuillère à thé (5 ml) de vanille

1 cuillère à thé (5 ml) de cannelle

1 cuillère à thé (5 ml) de sel

1/2 tasse (87 grammes) de pépites de chocolat

 

PRÉPARATION :

Écraser les bananes dans un bol.

Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène.

Diviser la préparation dans trois pots mason et réfrigérer pendant 6 heures, ou toute la nuit.

Garnir avec des tranches de bananes et de pépites de chocolat. Peut être aussi réchauffé, si vous le préférez chaud.

Voir la préparation en vidéo ci-dessous :

Source: Six Sisters Stuff · Crédit Photo: Capture vidéo Facebook Six Sisters Stuff

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