Recettes : Égayez vos matins avec ce délicieux frappé au moka prêt en 3 minutes
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Égayez vos matins avec ce délicieux frappé au moka prêt en 3 minutes

Débutez la journée du bon pied avec ce breuvage santé.

Publié le par Ma Fourchette dans Recettes
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Matin pressé? Vous êtes à la course? 

Prenez 3 minutes de votre temps pour préparer ce délicieux frappé au moka. Votre journée démarrera du bon pied!


Ingrédients

  • 4 -6 oz (115-170 g) de yogourt grec (nature ou vanille)
  • 1 cuillère à thé (5 ml) d'espresso en poudre, café moulu ou café instantané 
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de poudre de cacao non sucrée
  • 1 petite ou ½ grosse banane, coupée en petits morceaux et congelée
  • ⅓-1/2 tasse (85-125 ml) de lait animal ou végétal
  • 1 mesure de poudre de protéine (facultatif)

Préparation

Verser tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Capture d'écran Facebook / Mom on Timeout

Servir immédiatement.

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