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Recettes

Collation santé de yogourt glacé aux fruits

Collation santé de yogourt glacé aux fruits
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Le yogourt glacé est une excellente façon de remplacer la crème glacée. Ces petites bouchées seront aussi délicieuses le matin qu'en collation et peuvent servir de base à des smoothies, au lieu de glaçons.

INGRÉDIENTS :

1 tasse et demie (360 grammes) de yogourt nature

1/4 (60 ml) de tasse de lait

2 cuillères à soupe (30 ml) de miel

1/2 cuillère à soupe (5 ml) de vanille

1/2 tasse (76 grammes) de bleuets

1/2 tasse (80 grammes) de fraises en quartiers

1/2 tasse (65 grammes) de framboises

 

PRÉPARATION :

Dans un bol, combiner le yogourt, le lait, le miel et la vanille, puis fouetter jusqu’à consistance lisse.

Déposer des fruits dans un moule à glaçons, puis recouvrir du mélange au yogourt. Congeler pendant 5 heures, ou jusqu’à ce que ce soit solide.

Voici les étapes en vidéo :

 

Source: Delish · Crédit Photo: Capture vidéo Facebook Delish

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