3 recettes de salade de fruits saines et délicieuses

Une des choses qui vient avec la saison chaude, c'est la panoplie de délicieux fruits qui est à notre disposition. Difficile de résister à ces fruits juteux et sucrés qui s'offrent à nous. 

Bien que nous pouvons les consommer juste comme ça, c'est également très agréable de les cuisiner en différents plats. 

Mais avouez, quoi de meilleur pendant la saison chaude que de savourer une délicieuse salade de fruits fraîchement préparée?

Si vous aimez les salades de fruits, vous allez adorer les 3 recettes qui vous sont proposées dans la vidéo que vous trouverez plus bas.

Laquelle allez-vous goûter en premier? Pourquoi ne pas vous laisser tenter par les trois recettes?

SALADE DE FRUITS AU MELON D'EAU ET AUX BLEUETS

3 tasses de melon d'eau coupé en dés
1 tasse de bleuets
3 c. à table de feuilles de menthe, hachées
1 c. à table de miel
Jus de 1 citron
1/2 tasse de fromage feta émietté

Mélanger tous les ingrédients ensemble. Savourer!!

SALADE DE FRUITS TROPICALE

1 mangue coupée en dés
1 tasse d'ananas coupé en dés
1 papaye coupée en dés
1 pitaya coupé en dés
1 carambole tranchée
1 c. à table de gingembre fraîchement râpé
zeste et jus d'une lime
1 piment jalapeno, épépiné et émincé (optionnel)

Mélanger tous les ingrédients ensemble. Savourer!

SALADE DE FRUITS AUX FRUITS ROUGES

1 tasse de fraises, tranchées ou coupées en quartiers
1 tasse de framboises
1 tasse de cerises, dénoyautées et coupées en 2
1 tasse de pulpes de grenade
Miel au goût
Eau de rose au goût

Mélanger tous les ingrédients ensemble. Savourer!

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La vidéo qui suit vous permet de visionner en détails chacune des étapes de préparation nécessaires à la réalisation de ces savoureuses salades de fruits dont tout le monde va se régaler. Tout le monde en redemandera une deuxième portion. Le dessert parfait à servir lors des barbecue car c'est un dessert rafraîchissant, mais également bourrés de vitamines. 

Dans la section commentaire, n'hésitez pas à nous laisser savoir quelle est votre façon favorite de savourer vos fruits frais? Est-ce que vous êtes du genre à les manger nature ou vous préférez les mélanger à votre yogourt ou encore les cuisiner en gâteaux ou en muffins?