Desserts : À partir de seulement 3 ingrédients, créez de délicieux biscuits avoine-banane
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À partir de seulement 3 ingrédients, créez de délicieux biscuits avoine-banane

Ces succulents biscuits santé préviendront les coups de fatigue de la journée.

Publié le par Ma Fourchette dans Desserts
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Vous aimez cuisiner de délicieux repas à votre famille, mais vous manquez de temps pour leur cuisiner de délicieuses collations ? 

Qu’à cela ne tienne, la recette que nous vous proposons aujourd’hui ne requiert que 3 ingrédients et elle se réalise en un rien de temps. Vous n’aurez donc plus d’excuses pour ne pas offrir ces délicieux biscuits maison à votre famille. 

De plus, cette recette est si simple, que vous pouvez confier cette tâche aux enfants. En plus de les familiariser avec la cuisine, cette recette leur permettra de prendre confiance en eux et voir qu’ils sont capables de réaliser de belles choses en cuisine. 

Que ce soit comme déjeuner ou comme collation, ces biscuits vous soutiendront sainement tout au long de la journée. Ils deviendront la collation préférée de vos enfants.

Une alternative beaucoup plus santé que les produits du commerce !

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse de gruau d’avoine
  • 2 bananes moyennes
  • 1/3 de tasse de pépites de chocolat (ou de raisins secs, canneberges séchées, etc.)

Préparation

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C)
  2. Tapisser ou graisser le fond d’une plaque à pâtisserie
  3. Dans un bol, bien écraser les bananes et y ajouter les flocons d’avoine jusqu’à obtention d’une pâte à biscuit épaisse.
  4. Capture d’écran YouTube - Clean & Delicious

     

  5. Ajouter le chocolat et mélanger.
  6. Capture d’écran YouTube - Clean & Delicious

     

  7. Si désiré, ajouter de la vanille ou de la cannelle.
  8. Former des boules d’environ 1 cuillère à table (30 ml) avec les mains et les déposer sur la plaque en les écrasant légèrement pour leur donner la forme d’un biscuit.
  9. Capture d’écran YouTube - Clean & Delicious
    Capture d’écran YouTube - Clean & Delicious

     

  10. Cuire environ 12-15 minutes, ou jusqu’à ce que les biscuits soient dorés.

 

La vidéo qui suit vous permet de visionner chacune des étapes de préparation nécessaires à la réalisation de ces petites bouchées de bonheur. Ces biscuits simples à réaliser feront fureur auprès de votre famille, mais également auprès des amis de vos enfants. 

 

Dans la section commentaire, laissez-nous savoir quelle est la collation préférée de vos enfants. Est-ce qu’ils préfèrent consommer des fruits, des légumes, des produits laitiers ou des biscuits ?

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